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紅棗姜枸杞煮水作用

患者：女，26歲

病情描述:
我體內寒氣重，冬天常常手腳冰涼，看了中醫說(shuō)讓回家用紅棗姜枸杞煮水喝，具體紅棗姜枸杞煮水的作用有哪些？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

紅棗姜枸杞煮水具有溫補氣血、驅寒暖身、增強免疫、改善疲勞等作用，適合氣血不足、體寒乏力的人群適量飲用。

1、溫補氣血

紅棗富含鐵元素，枸杞含有多糖和胡蘿卜素，搭配生姜的溫性，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善面色蒼白、手腳冰涼等氣血不足癥狀。

2、驅寒暖身

生姜中的姜辣素能擴張血管，加速新陳代謝，配合紅棗枸杞的滋補作用，有助于緩解風(fēng)寒感冒初期惡寒、鼻塞等癥狀。

3、增強免疫

枸杞多糖和紅棗環(huán)磷酸腺苷具有免疫調節功能，長(cháng)期適量飲用可幫助提升機體抵抗力，減少呼吸道感染概率。

4、改善疲勞

紅棗與枸杞含有多種維生素及礦物質(zhì)，能輔助調節神經(jīng)系統功能，對緩解體力透支后的肌肉酸痛、精神倦怠有一定幫助。

飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段，體質(zhì)燥熱或糖尿病患者應控制用量，出現口干舌燥等不適需停用并咨詢(xún)中醫師。

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