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剖腹產(chǎn)后多久能恢復體力

患者：女，29歲

病情描述:
一個(gè)月前我剖腹產(chǎn)生下了我家寶寶，但最近總感覺(jué)身體沒(méi)勁兒，請問(wèn)剖腹產(chǎn)后多久能恢復體力?
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)后體力恢復一般需要4-6周，實(shí)際時(shí)間受到傷口愈合情況、術(shù)后護理質(zhì)量、個(gè)人體質(zhì)差異、并發(fā)癥發(fā)生等多種因素的影響。

1、傷口愈合

腹部切口愈合通常需2-3周，期間避免提重物和劇烈活動(dòng)，可使用醫用腹帶減少張力，若出現紅腫滲液需及時(shí)就醫。

2、子宮復舊

子宮收縮恢復約需6周，哺乳可促進(jìn)宮縮，產(chǎn)后惡露量會(huì )逐漸減少，若持續鮮紅色出血或發(fā)熱需排除感染。

3、貧血糾正

術(shù)中失血可能導致貧血，術(shù)后建議補充鐵劑和蛋白質(zhì)，血紅蛋白水平恢復需1-2個(gè)月，嚴重貧血需靜脈補鐵治療。

4、體能重建

術(shù)后2周可開(kāi)始盆底肌訓練，4周后逐步增加有氧運動(dòng)，完全恢復孕前運動(dòng)能力可能需要3-6個(gè)月系統鍛煉。

建議分階段增加活動(dòng)量，保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，術(shù)后42天需復查評估恢復情況，出現異常疼痛或發(fā)熱應及時(shí)就診。

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