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前列腺炎的自我療法有哪些

患者:男,33歲

病情描述:
我有前列腺炎,不想吃藥,前列腺炎的自我療法有哪些?
共1個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 泌尿外科

前列腺炎的自我療法主要有調整生活方式、溫水坐浴、適度運動(dòng)、心理調節等方法。

1、調整生活方式

避免久坐、減少辛辣刺激食物攝入,多飲水促進(jìn)排尿,有助于緩解前列腺充血和炎癥。

2、溫水坐浴

每日進(jìn)行15-20分鐘溫水坐浴,水溫控制在40℃左右,可改善局部血液循環(huán),減輕會(huì )陰部不適。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng),避免騎自行車(chē)等壓迫會(huì )陰部的運動(dòng),每周保持3-5次,每次30分鐘。

4、心理調節

保持規律作息,通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒,必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

若癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫檢查,在醫生指導下配合藥物治療,同時(shí)保持清淡飲食和規律作息。

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