国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎么鍛煉可以治好早泄

患者：男，36歲 提問(wèn)于2019-06-03 18:19

病情描述:
最近性生活的時(shí)候感覺(jué)時(shí)間很短，怎么鍛煉可以治好早泄？
共2個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科
早泄鍛煉包括以下幾個(gè)方面：1、體育鍛煉：建議患者適當體育鍛煉，選擇慢跑或不太劇烈運動(dòng)，增強體質(zhì)，有效減肥，有助于早泄治療，WHO調查發(fā)現，人的體重與性能力成反比，體重越輕，性能力越強，射精時(shí)間越長(cháng)；2、提肛運動(dòng)：每日睡覺(jué)前做提肛運動(dòng)，有意識收縮肛周肌肉，每日50-100次，促進(jìn)肛門(mén)局部血液循環(huán)、炎癥吸收、前列腺液及精囊液排泄。
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科
房事時(shí)間短不僅會(huì )影響夫妻生活性質(zhì)量，還會(huì )給男性的心理造成很大影響。早泄有很多自我鍛煉的訓練方法，一是采取擠壓陰莖系帶法，快射精時(shí)擠壓練習可以射精閾值；二是性興奮時(shí)下拉陰囊可以達到延時(shí)射精的作用；三是多練習深蹲運動(dòng)，做些男性瑜伽保健操；四是佩戴安全套，房事中多注意分散注意力防止過(guò)度勞累緊張導致的早泄；五是平時(shí)可練習冷熱交替浴，溫水坐浴對前列腺炎癥患者也有一定的輔助治療作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>