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孩子長(cháng)個(gè)慢怎么辦

患者：男，5歲

病情描述:
我兒子現在5歲了，他跟同齡兒童比起來(lái)個(gè)子要矮一大截，孩子長(cháng)個(gè)慢該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

孩子長(cháng)個(gè)慢可通過(guò)均衡營(yíng)養、規律運動(dòng)、充足睡眠、定期監測等方式改善。生長(cháng)遲緩可能與遺傳因素、營(yíng)養不良、內分泌異常、慢性疾病等原因有關(guān)。

1、均衡營(yíng)養

家長(cháng)需保證孩子每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營(yíng)養素，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)，避免挑食或過(guò)度零食影響正餐攝入，必要時(shí)在醫生指導下補充賴(lài)氨酸維生素B12顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

2、規律運動(dòng)

家長(cháng)應鼓勵孩子每天進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運動(dòng)，刺激生長(cháng)板軟骨細胞增殖，避免久坐或負重運動(dòng)，運動(dòng)后及時(shí)補充水分和電解質(zhì)。

3、充足睡眠

家長(cháng)需確保學(xué)齡兒童每日睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，夜間生長(cháng)激素分泌高峰時(shí)段保持深度睡眠，睡前避免使用電子設備，可配合服用棗仁安神膠囊輔助調節睡眠節律。

4、定期監測

建議每3個(gè)月測量身高體重并繪制生長(cháng)曲線(xiàn)，若年增長(cháng)不足5厘米或低于同年齡標準，需排查生長(cháng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病，醫生可能建議使用重組人生長(cháng)激素注射液治療。

日?？蛇m量食用牛肉、黑芝麻、西藍花、奶酪等食物，避免飲用含糖飲料，每年進(jìn)行1-2次骨齡檢測，發(fā)現異常及時(shí)就診兒童內分泌科。

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