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來(lái)月經(jīng)吃什么水果好

患者：女，32歲

病情描述:
我這幾天來(lái)月經(jīng)了。月經(jīng)期間應該吃點(diǎn)什么水果好??？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現月經(jīng)期不適或痛經(jīng)等情況，可以適量吃榴蓮、櫻桃、紅棗、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞感，但需控制攝入量避免上火。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，能輔助改善經(jīng)期貧血癥狀，其花青素成分可幫助減輕炎癥反應。

3、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，所含環(huán)磷酸腺苷能調節子宮平滑肌收縮，緩解痛經(jīng)癥狀。

4、桂圓

桂圓可改善氣血不足引起的經(jīng)期頭暈，但陰虛內熱體質(zhì)者應減少食用。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成緩解痛經(jīng)，胃腸道潰瘍患者慎用。

2、對乙酰氨基酚

適用于輕中度疼痛，對胃腸道刺激較小，但需注意每日最大劑量限制。

3、萘普生

長(cháng)效抗炎鎮痛藥，能有效抑制子宮痙攣性疼痛，用藥期間需監測肝功能。

4、元胡止痛片

中成藥含延胡索等成分，具有理氣活血功效，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)。

經(jīng)期飲食需注意避免生冷刺激，保持腹部保暖，若疼痛持續加重或出現異常出血應及時(shí)婦科就診。

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