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健忘吃什么記性差吃什么好

患者：女，57歲 提問(wèn)于2019-06-03 16:05

病情描述:
最近發(fā)現記憶力比以前下降很多了，非常健忘。吃什么能夠改善呢？
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
一旦出現健忘之后，也就是要防止出現腦動(dòng)脈硬化以及腦部功能出現減弱。建議多吃核桃等堅果，多吃新鮮蔬菜水果，多吃木耳，多吃魚(yú)肉，蝦等海產(chǎn)品，補充足夠維生素，蛋白質(zhì)，多吃粗糧，玉米，牛奶。健忘嚴重可以吃改善腦代謝的藥物，如復方蓯蓉益智膠囊，銀杏葉膠囊，吡拉西坦，回拉西坦，丁苯肽膠囊，鹽酸多奈哌齊等藥物。還要注意早睡早起，加強體育運動(dòng)。
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
如果電話(huà)不是特別嚴重，可以用食療來(lái)緩解，也可以用以下兩種方法來(lái)治療：第一大類(lèi)藥物是有益神經(jīng)類(lèi)的藥物，比如谷維素、維生素B1、維生素B12等藥物，對腦神經(jīng)有一定的益處。第二大類(lèi)藥物是健腦類(lèi)的藥物，比如安神補腦液、健腦補腎丸等，也可以提高記憶力。另外，保證良好的心態(tài)，也可以延緩大腦的衰老，防止記憶力衰退這樣的現象的出現。
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