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血脂偏高怎么辦

患者：男，43歲

病情描述:
我最近去檢查的時(shí)候醫生說(shuō)我的血脂偏高，血脂偏高怎么辦？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

血脂偏高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、定期監測等方式改善，通常由高脂飲食、缺乏運動(dòng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調整

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維含量高的食物，如燕麥、豆類(lèi)、蔬菜水果，避免油炸食品和精制糖類(lèi)。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)，每次持續30分鐘以上，幫助提高高密度脂蛋白水平。

3、藥物治療

在醫生指導下可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物，適用于飲食運動(dòng)控制不佳或合并心血管疾病風(fēng)險的患者。

4、定期監測

每3-6個(gè)月復查血脂水平，監測總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等指標變化，及時(shí)調整治療方案。

保持規律作息，控制體重在正常范圍，戒煙限酒有助于血脂管理，出現胸悶、頭暈等癥狀應及時(shí)就醫。

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