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人的身體一共有多少塊肌肉

患者:男,22歲

病情描述:
我平時(shí)的時(shí)候很喜歡健身,我想去當一個(gè)健身教練,那么一個(gè)人的身上有多少塊肌肉呢?
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

人體共有600多塊肌肉,主要包括骨骼肌、平滑肌和心肌三種類(lèi)型,其數量因個(gè)體差異和統計方法不同略有波動(dòng)。

1、骨骼肌

骨骼肌通過(guò)肌腱附著(zhù)在骨骼上,約占肌肉總量的40%,負責自主運動(dòng),如行走和抓握,受意識支配。

2、平滑肌

平滑肌分布于內臟器官和血管壁,參與非自主活動(dòng)如胃腸蠕動(dòng),不受意識控制,收縮緩慢持久。

3、心肌

心肌僅存在于心臟,具有自動(dòng)節律性收縮特性,通過(guò)持續搏動(dòng)推動(dòng)血液循環(huán),屬于不隨意肌。

4、肌肉變異

部分人群存在肌肉數量差異,如掌長(cháng)肌缺失不影響功能,肌肉數量還受年齡和鍛煉水平影響。

保持規律運動(dòng)和均衡飲食有助于維持肌肉健康,肌肉量會(huì )隨年齡增長(cháng)自然減少,建議通過(guò)力量訓練延緩肌肉流失。

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