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備孕前吃葉酸有什么好處

患者:女,28歲

病情描述:
我和老公打算生個(gè)孩子,朋友都讓我備孕前就要吃葉酸,備孕前吃葉酸有什么好處呢?
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

備孕前補充葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷,降低妊娠期貧血風(fēng)險,促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育,并減少早產(chǎn)概率。葉酸的作用主要包括預防畸形、支持母體健康、優(yōu)化胚胎發(fā)育、改善妊娠結局。

1、預防畸形

葉酸參與胎兒神經(jīng)管閉合,缺乏可能導致脊柱裂或無(wú)腦兒。建議每日補充400微克葉酸片,如斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè )維復合維生素、瑪特納復方多維元素片。

2、母體健康

葉酸幫助紅細胞生成,預防妊娠期巨幼細胞性貧血??膳浜细蝗~酸食物如菠菜、動(dòng)物肝臟、柑橘類(lèi)水果食用。

3、胚胎發(fā)育

葉酸參與DNA合成,影響胚胎細胞分裂與器官形成。備孕前3個(gè)月開(kāi)始補充效果更佳。

4、妊娠結局

足量葉酸可降低子癇前期和胎兒生長(cháng)受限風(fēng)險,建議夫妻雙方共同補充。

備孕期間需保持均衡飲食,避免酒精和生冷食物,定期監測葉酸水平,在醫生指導下調整補充劑量。

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