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糖尿病什么食物不可以吃

患者：女，35歲

病情描述:
我這次去體檢，檢查出患有糖尿病，我很焦慮，家里也沒(méi)人換過(guò)糖尿病，這個(gè)糖尿病有什么食物是不可以吃的嗎？
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

糖尿病患者需避免高糖、高脂、高鹽食物，主要包括精制糖類(lèi)食品、油炸食品、腌制食品、高糖水果等。嚴格控制飲食有助于血糖管理，建議在醫生或營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案。

1、精制糖類(lèi)

白砂糖、蜂蜜、含糖飲料等直接升高血糖，可選擇代糖或天然甜味劑替代，但需控制總量。

2、油炸食品

油條、薯片等高脂食物易導致胰島素抵抗，建議用蒸煮方式烹飪，減少油脂攝入。

3、腌制食品

咸菜、臘肉含鈉量過(guò)高，可能加重高血壓風(fēng)險，每日食鹽攝入量應控制在5克以?xún)取?/p>

4、高糖水果

荔枝、龍眼等水果含糖量超過(guò)15%，每次食用不超過(guò)100克，可選擇低糖水果如草莓、蘋(píng)果。

糖尿病患者需定期監測血糖，保持規律運動(dòng)，避免暴飲暴食。若出現頭暈、心悸等低血糖癥狀，及時(shí)補充適量碳水化合物并就醫調整治療方案。

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