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懷孕可以吃丑橘嗎

患者：女，26歲

病情描述:
今天丈夫買(mǎi)了一大袋子丑橘，不過(guò)我正懷孕，可以吃嗎？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量食用丑橘。丑橘富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營(yíng)養素，有助于緩解孕吐、促進(jìn)胎兒發(fā)育，但需注意控制攝入量避免胃腸不適。

1、營(yíng)養補充

丑橘含有豐富維生素C，有助于增強孕婦免疫力；所含葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育具有重要作用，建議每日食用不超過(guò)2個(gè)。

2、緩解孕吐

丑橘的酸甜口感能刺激唾液分泌，幫助緩解妊娠早期惡心癥狀，家長(cháng)可選擇在兩餐之間少量食用。

3、血糖控制

妊娠期糖尿病患者需謹慎食用，丑橘含糖量較高，家長(cháng)應監測血糖變化，單次攝入量建議控制在半個(gè)以?xún)取?/p>

4、食用安全

食用前需充分清洗果皮，避免農藥殘留；出現腹瀉或胃灼熱癥狀時(shí)應立即停止食用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

孕期飲食需保持多樣化，丑橘可作為水果選擇之一，建議搭配蘋(píng)果、獼猴桃等低糖水果均衡營(yíng)養，出現過(guò)敏反應需及時(shí)就醫。

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