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孕婦可以喝毛尖茶嗎

患者：女，24歲

病情描述:
我老公很喜歡喝毛尖茶，有時(shí)候他泡好了我也會(huì )喝幾口，但是懷孕了能不能喝？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用淡毛尖茶，但需控制每日攝入量不超過(guò)200毫升，避免空腹飲用。茶葉選擇主要與咖啡因含量、鞣酸影響、個(gè)體耐受性、飲茶習慣等因素有關(guān)。

1、咖啡因含量

毛尖茶含少量咖啡因，過(guò)量可能影響胎兒發(fā)育。建議選擇頭道茶倒掉，第二泡茶湯更清淡。

2、鞣酸影響

茶葉中的鞣酸可能抑制鐵吸收，貧血孕婦應餐后1小時(shí)再飲用，避免與補鐵劑同服。

3、個(gè)體耐受性

孕早期妊娠反應嚴重者可能出現茶后反酸，出現心悸等不適時(shí)應立即停飲。

4、飲茶習慣

孕前有飲茶習慣者可延續適量飲用，無(wú)習慣者不必刻意培養，以白開(kāi)水或淡檸檬水替代更佳。

孕期飲食建議以溫開(kāi)水為主，可搭配少量淡茶、鮮榨果汁等，避免飲用濃茶、隔夜茶及含糖飲料，定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。

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