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孕婦可以吃槐花嗎

患者:女,21歲

病情描述:
現在正是吃槐花的季節,我看著(zhù)十分嘴饞,那孕婦可以吃嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃槐花?;被ǜ缓S酮類(lèi)化合物和膳食纖維,有助于緩解孕期便秘,但需注意過(guò)敏風(fēng)險及避免過(guò)量食用。

1、營(yíng)養益處

槐花含蘆丁等黃酮類(lèi)物質(zhì),能幫助改善毛細血管脆性;膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),適合孕期消化功能減弱的情況。

2、食用方式

建議焯水后涼拌或做餡,高溫烹煮可降低致敏性,每日食用量控制在10-15克干品或50克鮮花為宜。

3、過(guò)敏風(fēng)險

槐花花粉可能引發(fā)過(guò)敏反應,首次食用前應少量試吃,出現皮膚瘙癢或腹瀉需立即停止。

4、注意事項

避免采摘路邊污染槐花,妊娠糖尿病者需計算碳水含量,脾胃虛寒孕婦應減少食用。

孕期飲食建議以均衡為主,槐花可作為季節性食材少量補充,出現不適及時(shí)就醫,避免自行用藥。

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