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小孩晚上喝牛奶好嗎

患者:男,4歲 提問(wèn)于2019-06-02 20:15

病情描述:
牛奶的營(yíng)養高,我就想讓孩子晚上喝一杯,那小孩子晚上喝牛奶會(huì )有好處嗎?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
小孩子非常適合多喝牛奶,尤其是睡前喝牛奶可以補充足量的鈣元素等營(yíng)養物質(zhì),可以增強身體機能的免疫功,提高身體抵抗力,同時(shí)可以發(fā)揮出很好的安神以及催眠的效果,對促進(jìn)睡眠質(zhì)量也很有好處,但是需要注意不要喝的太多,導致孩子夜間尿多,影響睡眠。
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科
小孩子晚上飲用牛奶對身體有極大好處,牛奶具有舒眠養心以及安定神經(jīng)的作用,晚上睡覺(jué)前把牛奶稍微加熱一下喝,可以提高孩子的睡眠質(zhì)量。臨睡是最佳的吸收鈣質(zhì)的時(shí)間,在人們深睡1小時(shí)后,無(wú)論兒童或是成人,都會(huì )出現生長(cháng)激素增加,所以晚上喝牛奶可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。
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