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正常人每天放屁多好嗎

患者：男，43歲

病情描述:
最近不知怎么了老是愛(ài)放屁，人多時(shí)很尷尬，這正常嗎好嗎？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

正常人每天放屁10-20次屬于正常范圍，放屁過(guò)多可能與飲食結構、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸疾病等因素有關(guān)。

1、飲食結構

攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、西藍花等會(huì )導致排氣增加，調整飲食減少易產(chǎn)氣食物攝入可改善。

2、吞咽空氣

進(jìn)食過(guò)快、嚼口香糖等習慣會(huì )吞咽過(guò)多空氣，建議細嚼慢咽，避免碳酸飲料和口香糖。

3、腸道菌群失衡

腸道益生菌減少可能導致消化功能異常，表現為腹脹排氣增多，可補充雙歧桿菌等益生菌調節。

4、胃腸疾病

可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等疾病有關(guān)，通常伴隨腹痛、腹瀉等癥狀，需就醫明確診斷后使用匹維溴銨、乳糖酶等藥物治療。

日常建議保持規律飲食，適當運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若伴隨其他不適癥狀或排氣量異常增多應及時(shí)就醫檢查。

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