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月經(jīng)量少吃什么食物好

患者：女，41歲

病情描述:
這兩個(gè)月的月經(jīng)感覺(jué)量有點(diǎn)少，月經(jīng)量少吃什么食物比較好呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現月經(jīng)量少的情況，可以適量吃紅棗、黑豆、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2、黑豆

黑豆含有植物雌激素，能夠調節內分泌，促進(jìn)子宮內膜生長(cháng)，可燉湯或打豆漿食用。

3、豬肝

豬肝是補血佳品，富含鐵和維生素B12，適合氣血不足導致的月經(jīng)量少，建議煮熟后適量食用。

4、菠菜

菠菜含鐵和葉酸，有助于改善貧血癥狀，可涼拌或清炒，避免過(guò)度烹飪破壞營(yíng)養。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補氣養血作用，適用于氣血兩虛型月經(jīng)量少，需在醫生指導下服用。

2、益母草顆粒

益母草顆粒能活血調經(jīng)，適合血瘀型月經(jīng)量少，具體用藥需遵醫囑。

3、當歸丸

當歸丸可補血活血，改善血虛引起的月經(jīng)量少，應在醫師指導下使用。

4、八珍益母丸

八珍益母丸能益氣養血，調理月經(jīng)不調，使用前需咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師。

月經(jīng)量少可能與內分泌失調、貧血等因素有關(guān)，除飲食調理外，建議保持規律作息，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查。

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