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女人多久洗一次頭發(fā)最健康

患者：女，46歲

病情描述:
以前工作原因天天洗頭而且用很多化妝品，現在上年齡 了多久洗一次頭發(fā)比較好？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

女性洗頭頻率一般建議2-3天一次，實(shí)際間隔需根據發(fā)質(zhì)類(lèi)型、季節氣候、生活習慣、頭皮狀況等因素調整。

1、發(fā)質(zhì)類(lèi)型：

油性發(fā)質(zhì)可每天或隔天清洗，干性發(fā)質(zhì)建議間隔3-4天，中性發(fā)質(zhì)保持2-3天一次的頻率。

2、季節氣候：

夏季出汗多可適當增加清洗次數，冬季干燥寒冷時(shí)可延長(cháng)間隔至3-4天。

3、生活習慣：

經(jīng)常運動(dòng)出汗或接觸粉塵需及時(shí)清潔，長(cháng)期室內活動(dòng)者可適當延長(cháng)洗頭周期。

4、頭皮狀況：

存在頭皮屑或脂溢性皮炎需遵醫囑調整頻率，染燙后受損發(fā)質(zhì)應減少清洗次數。

選擇溫和無(wú)硅油洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導致頭皮干燥，梳頭時(shí)建議用寬齒木梳減少拉扯。

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