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DHA吃多了有沒(méi)有副作用

患者：女，28歲

病情描述:
我最近懷孕了，聽(tīng)朋友說(shuō)懷孕的時(shí)候要多多補充dha，但是吃多了會(huì )有副作用嗎
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

DHA攝入過(guò)量可能引起胃腸不適、凝血功能異常等副作用，但日常飲食中一般不會(huì )超過(guò)安全劑量。過(guò)量風(fēng)險主要與{補充劑濫用}、{特殊疾病狀態(tài)}、{藥物相互作用}、{個(gè)體差異}等因素有關(guān)。

1、補充劑濫用

長(cháng)期超量服用DHA補充劑可能導致惡心腹瀉，建議家長(cháng)嚴格按說(shuō)明書(shū)或醫囑控制兒童補充劑量，可選擇藻油DHA等天然來(lái)源。

2、特殊疾病狀態(tài)

血友病或服用抗凝藥物者需警惕出血傾向，可能與DHA抑制血小板聚集有關(guān)，表現為牙齦出血或皮下瘀斑，需監測凝血功能。

3、藥物相互作用

與阿司匹林、華法林等抗凝藥聯(lián)用可能增強藥效，必要時(shí)可調整藥物劑量，避免同服深海魚(yú)油等富含DHA的保健品。

4、個(gè)體差異

代謝異常人群可能出現頭暈乏力等不適，妊娠期女性每日攝入量不宜超過(guò)300毫克，可通過(guò)三文魚(yú)、核桃等食物自然補充。

日常優(yōu)先通過(guò)鯖魚(yú)、亞麻籽等食物獲取DHA，使用補充劑前建議咨詢(xún)營(yíng)養科醫師評估需求，避免與影響脂肪代謝的藥物同服。

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