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肥胖癥兒童如何飲食

患者：女，7歲

病情描述:
我家孩子的體重有些偏胖，屬于肥胖癥，肥胖癥兒童如何飲食？
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科

肥胖癥兒童飲食管理需兼顧營(yíng)養均衡與熱量控制，可適量吃西藍花、雞胸肉、燕麥、蘋(píng)果等食物，也可遵醫囑使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。

一、食物

1. 西藍花

富含膳食纖維和維生素C，低熱量且飽腹感強，建議清蒸或白灼食用。

2. 雞胸肉

優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，脂肪含量低，可水煮后撕成絲拌入蔬菜沙拉。

3. 燕麥

慢消化碳水化合物有助于穩定血糖，推薦選擇無(wú)添加的原粒燕麥片。

4. 蘋(píng)果

含果膠延緩胃排空，家長(cháng)需注意連皮食用以保留更多膳食纖維。

二、藥物

1. 奧利司他

脂肪酶抑制劑，適用于12歲以上青少年，需配合低脂飲食。

2. 二甲雙胍

改善胰島素敏感性，針對合并胰島素抵抗的肥胖兒童。

3. 利拉魯肽

GLP-1受體激動(dòng)劑，需皮下注射，適用于重度肥胖青少年。

家長(cháng)需定期監測兒童體重變化，避免高糖飲料和油炸食品，建議每日保證60分鐘中高強度運動(dòng)。

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