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老年人貧血吃什么最好

患者：男，48歲

病情描述:
最近我發(fā)現自己臉色有些蒼白，然后到醫院去檢查，發(fā)現是因為貧血，老年人貧血吃什么最好？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

老年人貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、葉酸片、維生素B12片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2、菠菜

菠菜含有豐富葉酸和鐵元素，適合營(yíng)養性貧血的輔助調理。

3、紅棗

紅棗具有補氣血作用，可改善貧血引起的乏力癥狀。

4、牛肉

牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成。

二、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，胃腸道刺激較小適合老年人。

2、多糖鐵復合物膠囊

含鐵量高且副作用少，適用于中度缺鐵性貧血。

3、葉酸片

針對巨幼細胞性貧血，需配合維生素B12使用。

4、維生素B12片

治療惡性貧血必需藥物，需定期監測血液指標。

貧血老年人應保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，適當進(jìn)行散步等溫和運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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