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女性輕度貧血吃什么好

患者：女，29歲 提問(wèn)于2019-05-22 19:08

病情描述:
最近總是出現頭暈血壓低，到醫院檢查醫生說(shuō)我是輕度貧血，女性輕度貧血吃什么好？
共2個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科
輕度貧血是會(huì )出現頭暈的癥狀，平時(shí)注意飲食營(yíng)養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會(huì )因某種營(yíng)養素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類(lèi)、大米、蘋(píng)果、綠葉蔬菜等。
高華 副主任醫師 去掛號
成都市第三醫院 三甲 血液科
貧血的種類(lèi)有很多，缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的一種，如果是這種，你可以多食用一些含鐵的食物或者口服鐵劑是最好的補血方式。你可以去當地正規醫院做一個(gè)血細胞檢查，明確您的貧血類(lèi)型。如果是缺鐵性的，那么可以多吃豬肝、菠菜等食物，還可以測一下血壓，如果血壓不高的話(huà)，要適當增加鹽的攝入量。
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