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腎虛腎虧吃什么補

患者：男，36歲

病情描述:
不知道怎么了，老是腰疼，趕緊去看了醫生，說(shuō)我腎虛腎虧，我該怎么補啊
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

若出現腎虛腎虧情況，可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于補腎益精；山藥具有補脾益腎的功效，適合腎氣不足者；枸杞能滋補肝腎，改善腰膝酸軟；核桃含不飽和脂肪酸，可溫補腎陽(yáng)。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的頭暈耳鳴；金匱腎氣丸針對腎陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷；左歸丸主治腎精不足之遺精早泄；右歸丸用于腎陽(yáng)虧虛所致的夜尿頻多。

日?？蛇m當進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，保持規律作息有助于改善腎虛癥狀。

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