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吃什么食物可以補腎

患者：男，41歲

病情描述:
我感覺(jué)腎有點(diǎn)不好，想吃東西來(lái)補腎，該吃什么東西啊
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

腎虛時(shí)可適量食用黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物，也可遵醫囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下辨證用藥并配合飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，中醫認為其具有補腎益陰功效，適合腎陰虛引起的腰膝酸軟。

2、山藥

山藥含黏液蛋白和薯蕷皂苷，能補脾肺腎三臟，對腎氣不足導致的夜尿頻多有一定改善作用。

3、枸杞

枸杞所含枸杞多糖可調節免疫功能，傳統醫學(xué)用于肝腎虧虛引起的視物昏花、頭暈耳鳴。

4、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和維生素E，中醫認為其溫補腎陽(yáng)，適合腎陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷癥狀。

二、藥物

1、六味地黃丸

由熟地黃等六味藥材組成，主治腎陰虧損引起的潮熱盜汗，需經(jīng)中醫師辨證使用。

2、金匱腎氣丸

含附子、肉桂等成分，適用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝冷痛，服藥期間忌食生冷。

3、左歸丸

滋補腎陰的經(jīng)典方劑，針對真陰不足引起的口干咽燥，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

4、右歸丸

溫補腎陽(yáng)的代表方，改善腎陽(yáng)衰微導致的陽(yáng)痿早泄，高血壓患者慎用。

日?？膳浜习硕五\等傳統養生功法，避免過(guò)度勞累，出現持續腰酸、水腫等癥狀應及時(shí)到中醫科或腎內科就診。

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