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來(lái)例假可以洗頭嗎

患者:女,25歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)例假來(lái)時(shí),不能洗頭,洗澡,但是覺(jué)得渾身不自在,所以就洗頭,洗澡。來(lái)例假可以洗頭嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)例假期間可以洗頭,洗頭不會(huì )對月經(jīng)產(chǎn)生直接影響,但需注意水溫適宜、及時(shí)吹干頭發(fā)避免受涼。

1、水溫控制

使用溫水洗頭,避免冷水刺激頭皮血管收縮,可能加重經(jīng)期不適感。

2、及時(shí)吹干

洗頭后盡快用吹風(fēng)機吹干頭發(fā),防止水分蒸發(fā)帶走體溫導致受涼。

3、避免夜間洗

夜間陽(yáng)氣較弱,洗頭后未完全干燥入睡可能增加寒濕入侵風(fēng)險。

4、體質(zhì)調整

痛經(jīng)嚴重或體質(zhì)虛寒者,可減少洗頭頻率,選擇中午陽(yáng)氣旺盛時(shí)進(jìn)行。

經(jīng)期保持頭皮清潔有助于維持衛生,同時(shí)注意保暖、避免勞累,若有嚴重不適建議咨詢(xún)婦科醫生。

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