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固腎功的功效與作用

患者：男，36歲

病情描述:
我有手淫的習慣，我想解除掉，我做這個(gè)固腎功有什么療效呢？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

固腎功主要通過(guò)調節氣血、強健腰膝、改善生殖功能等方式發(fā)揮功效，常見(jiàn)作用包括緩解腰膝酸軟、增強性功能、改善夜尿頻多、延緩腎氣衰退。

1、緩解腰膝酸軟

通過(guò)拉伸腰背肌肉群改善局部血液循環(huán)，適合久坐或腰椎勞損人群，可配合杜仲、續斷等補腎強筋藥材。

2、增強性功能

動(dòng)作刺激會(huì )陰區域促進(jìn)睪酮分泌，對腎陽(yáng)虛導致的性功能減退有幫助，需持續練習3個(gè)月以上見(jiàn)效。

3、改善夜尿頻多

強化盆底肌群控制力，減少老年人或產(chǎn)后女性的夜尿次數，嚴重者需聯(lián)合金匱腎氣丸等中成藥。

4、延緩腎氣衰退

通過(guò)特定呼吸法調節腎上腺功能，適合40歲以上人群作為日常保健，急性腎炎患者禁用。

練習時(shí)配合黑豆、核桃等補腎食物，每周3-5次為宜，出現頭暈或腰痛加劇應立即停止并就醫。

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