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坐月子吃什么補元氣

患者：女，25歲

病情描述:
我剛生完孩子5天，感覺(jué)身體很虛弱，做月子吃什么可以補元氣？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現產(chǎn)后氣血虛弱情況，可以適量吃烏雞、紅棗、桂圓、山藥等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、八珍顆粒、生脈飲、黃芪精等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、烏雞

烏雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善產(chǎn)后貧血癥狀，促進(jìn)氣血恢復。

2、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，所含環(huán)磷酸腺苷能增強肌力，緩解產(chǎn)后疲勞。

3、桂圓

桂圓肉含葡萄糖和多種維生素，可補益心脾，改善產(chǎn)后失眠和心悸癥狀。

4、山藥

山藥含淀粉酶和多酚氧化酶，能健脾益胃，幫助產(chǎn)后消化功能恢復。

二、藥物

1、復方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成，適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。

2、八珍顆粒

含當歸、川芎等八味藥材，能調和營(yíng)衛，改善產(chǎn)后氣血不足導致的畏寒肢冷。

3、生脈飲

主要成分為人參、麥冬，有益氣復脈功效，適合產(chǎn)后汗多氣短者。

4、黃芪精

黃芪提取物制劑，可補氣固表，提升產(chǎn)后機體免疫力。

產(chǎn)后飲食宜少食多餐，避免生冷油膩，可配合適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑。

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