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坐月子期間要注意什么

患者：女，30歲

病情描述:
老婆昨天剛生了孩子，我請了假來(lái)照顧她，坐月子期間要注意什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

坐月子期間需注意傷口護理、飲食營(yíng)養、適度活動(dòng)、心理調適等方面，避免受涼、過(guò)度勞累及情緒波動(dòng)。

1、傷口護理

順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)傷口需保持清潔干燥，每日用溫水清洗會(huì )陰或腹部切口，出現紅腫滲液需及時(shí)就醫。

2、飲食營(yíng)養

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果，避免生冷辛辣食物，少量多餐促進(jìn)消化吸收。

3、適度活動(dòng)

產(chǎn)后24小時(shí)可床邊活動(dòng)，逐步增加散步時(shí)間，避免久蹲或提重物，有助于惡露排出和胃腸蠕動(dòng)。

4、心理調適

家人應多陪伴溝通，關(guān)注產(chǎn)婦情緒變化，睡眠不足時(shí)可與家人輪換照顧嬰兒，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理支持。

注意室內通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，哺乳期用藥需遵醫囑，42天后需復查盆底肌及子宮恢復情況。

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