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如何正確祛斑

患者：女，28歲 提問(wèn)于2019-05-22 21:22

病情描述:
我臉上長(cháng)了很多斑，用過(guò)很多方法效果都不好，如何正確祛斑？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
祛斑的方法很多，主要有以下幾種：1，潔膚上—白醋洗臉祛斑法。先將20ML白醋準備好，每天早上起來(lái)后，先在溫水中倒入白醋，用來(lái)清洗臉部，最后用冷水沖洗一遍就可以了。日常祛斑的的好方法之一就是用白醋配合溫水。只要堅持長(cháng)期使用，就可以很好地祛除臉部斑點(diǎn)。2，飲食上—多吃含維生素C的食物。要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類(lèi)水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預防色斑大有益處。除此之外，還可以配合使用美姿爾祛斑霜，其對于斑點(diǎn)的淡化具有很好的效果，同時(shí)，色斑患者平時(shí)不宜過(guò)量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。3，專(zhuān)業(yè)上—皮秒祛斑、，分分秒秒。皮秒激光是一項除黑祛斑、凈膚美白的醫美新科技，它能以超智能而快速的能量直接震碎黑色素，達到改善色素性肌膚，實(shí)現美白凈膚的目的！皮秒激光以7倍光速，從肌膚色澤度、光潔度、細膩度、滋潤度、彈性度、嫩白度、活性度、光滑度八度精準美膚，撫紋抗衰、調亮膚色、改善膚質(zhì)，體驗極速美。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
要想有效地祛斑，可以選擇以下幾種方法：第一、要有有效的運動(dòng)，通過(guò)汗液來(lái)代謝，通過(guò)尿液來(lái)排除，通過(guò)唾液去除。首先要進(jìn)行有氧的鍛煉，通過(guò)汗液祛除體內的一些毒素，也可以活血增加機體的新陳代謝的功能。第二、合理的飲食。高溫高脂的食物會(huì )使體內的一些代謝減緩，增加體內的皮脂腺的分泌，影響到皮膚代謝的功能的，所以在食物中首先要盡量做到避免高油高脂，多吃一些VC含量高的食物。第三、多飲水還是有助于增加汗液的產(chǎn)生，還有助于排斑排毒的效果。第四、美白從食物中的應用、化妝品的應用、防曬的應用各項手段的綜合使用可以有效的達到排毒淡斑美容的效果。
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