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男人打呼嚕治療方法

患者：男，31歲

病情描述:
不知道什么原因，最近晚上睡覺(jué)總是打呼嚕，男人打呼嚕治療方法有什么??？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

打呼嚕可通過(guò)調整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續氣道正壓通氣治療等方式改善。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽部結構異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調整睡姿

側臥睡眠可減少舌根后墜，改善氣道通暢度。避免仰臥時(shí)重力作用導致軟組織塌陷，建議使用側臥枕輔助固定體位。

2、減重

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，BMI超過(guò)25者需通過(guò)飲食控制與有氧運動(dòng)減輕體重。每減輕10%體重，打鼾強度可顯著(zhù)降低。

3、口腔矯正器

下頜前移裝置通過(guò)前拉下頜擴大咽腔，適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停。需口腔科定制，常見(jiàn)類(lèi)型包括軟腭抬高器、舌固定器。

4、持續氣道正壓通氣

睡眠時(shí)佩戴呼吸機提供空氣壓力支撐氣道，適用于中重度睡眠呼吸暫停綜合征。需進(jìn)行多導睡眠監測后調整參數，常用設備有自動(dòng)調壓呼吸機。

避免睡前飲酒和服用鎮靜藥物，定期清潔寢具減少過(guò)敏原。若伴隨日間嗜睡或呼吸暫停超過(guò)10秒，建議盡早就診呼吸內科。

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