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女生來(lái)例假吃什么水果好

患者：女，22歲

病情描述:
最近剛剛經(jīng)期，請問(wèn)能吃什么水果呢？吃什么水果能夠調補？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

女生來(lái)例假可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞感，但需控制攝入量避免熱量過(guò)剩。

2. 櫻桃

櫻桃含鐵量較高，能輔助改善經(jīng)期失血導致的輕微貧血癥狀，建議每日食用不超過(guò)15顆。

3. 桂圓

桂圓具有溫補特性，適合體質(zhì)虛寒者經(jīng)期食用，陰虛火旺者應減少攝入。

4. 紅棗

紅棗可幫助補充經(jīng)期流失的營(yíng)養素，建議搭配小米煮粥更易消化吸收。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥適用于原發(fā)性痛經(jīng)，需餐后服用避免刺激胃黏膜。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥可緩解輕度經(jīng)期頭痛，肝功能異常者須謹慎使用。

3. 益母草顆粒

中成藥能調節子宮收縮，適合經(jīng)量過(guò)少伴隨血塊的情況。

4. 烏雞白鳳丸

傳統中藥制劑用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，感冒發(fā)熱期間禁用。

經(jīng)期飲食應避免生冷刺激，保持腹部保暖，出現嚴重痛經(jīng)或異常出血需及時(shí)婦科就診。

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