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日常中肝要如何保養

患者：男，30歲 提問(wèn)于2019-05-16 18:11

病情描述:
最近肝臟的地方隱隱作痛，很難受，不知道該怎么辦了，平常應該怎么保養呢？
共1個(gè)回答
石軍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝病科
1.請注意不要熬夜、不要過(guò)度勞累。
2.營(yíng)養素的補充A.蛋白質(zhì)食物：每日提供每公斤體重1.0-1.5g/kg蛋白質(zhì)。B.糖類(lèi)：每日供應300-400公克糖類(lèi)，供應足夠熱量。主食類(lèi)及油脂類(lèi)亦不可偏廢。
3.維生素與礦物質(zhì)：補充抗氧化維生素（Beta-胡蘿卜素、C、E）有利于肝的新陳代謝，復合維生素B群能減輕肝功能受損所引發(fā)的疲勞、消化不良等癥狀，其中膽堿與肌醇，更可協(xié)助肝臟的脂肪代謝、預防脂肪肝與肝硬化的發(fā)生。適量礦物質(zhì)與微量元素也能幫助肝臟的修補，更可降低有害物質(zhì)對肝臟造成的毒性。
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