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睡眠障礙有什么表現

患者：女，35歲

病情描述:
我白天都能睡著(zhù)，但是到了晚上之后就是翻來(lái)覆去的睡不著(zhù)，兩個(gè)黑眼圈都特別的大，真的是很痛苦，醫生說(shuō)我有睡眠障礙，想知道睡眠障礙有哪些表現？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

睡眠障礙的表現主要有入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、日間功能受損。

1、入睡困難：

躺在床上超過(guò)30分鐘仍無(wú)法入睡，可能伴有反復翻身、焦慮等表現。

2、睡眠維持障礙：

夜間頻繁覺(jué)醒或覺(jué)醒后難以再次入睡，睡眠呈現片段化特征。

3、早醒：

比預期醒來(lái)的時(shí)間提前1小時(shí)以上且無(wú)法繼續入睡，常見(jiàn)于抑郁相關(guān)睡眠障礙。

4、日間功能受損：

白天出現注意力下降、疲倦感、情緒煩躁等，可能影響工作或學(xué)習效率。

長(cháng)期存在睡眠問(wèn)題建議及時(shí)就醫評估，日?？杀３忠幝勺飨?、避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

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