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谷維素能治焦慮嗎

患者：女，39歲

病情描述:
我之前因為一直都有點(diǎn)焦慮，晚上還有點(diǎn)失眠，聽(tīng)說(shuō)谷維素能夠治療焦慮，是嗎？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

谷維素可以輔助緩解輕度焦慮癥狀，但無(wú)法替代專(zhuān)業(yè)抗焦慮治療。焦慮癥的治療方法主要有心理治療、藥物治療、生活方式調整、物理治療。

1、心理治療

認知行為療法能幫助患者識別和改變負面思維模式，系統脫敏療法適用于特定恐懼癥，需由專(zhuān)業(yè)心理醫師制定個(gè)性化方案。

2、藥物治療

臨床常用抗焦慮藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑帕羅西汀、苯二氮卓類(lèi)地西泮、5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑文拉法辛，須嚴格遵醫囑使用。

3、生活方式

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于調節神經(jīng)遞質(zhì)平衡，每日30分鐘有氧運動(dòng)配合腹式呼吸訓練可降低軀體化癥狀發(fā)生概率。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激適用于難治性焦慮，生物反饋療法通過(guò)儀器訓練提升自主神經(jīng)調控能力，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行評估和治療。

建議焦慮癥狀持續超過(guò)兩周或影響社會(huì )功能時(shí)及時(shí)就診精神心理科，日?？蛇m量食用富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物輔助改善情緒。

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