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腸子里有脹氣怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
我今天早上起床之后特別難受，感覺(jué)自己腸子里有氣，腸子里有脹氣怎么辦？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

腸子里有脹氣可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、服用藥物、按摩腹部等方式緩解。脹氣通常由飲食不當、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸梗阻等原因引起。

1、調整飲食

減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類(lèi)、洋蔥，選擇易消化食物如米粥、饅頭，避免進(jìn)食過(guò)快或邊吃邊說(shuō)話(huà)。

2、增加運動(dòng)

適度散步或做腹部按摩操促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行半小時(shí)溫和運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

3、服用藥物

可遵醫囑使用西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、復方消化酶等藥物，可能與腸道菌群失調或消化功能減弱有關(guān)，常伴隨腹脹、噯氣等癥狀。

4、按摩腹部

順時(shí)針按摩肚臍周?chē)鷰椭鷼怏w排出，每天可重復進(jìn)行數次，注意力度適中避免不適。

若脹氣持續不緩解或伴隨嘔吐、便血等癥狀，建議及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病，日常注意保持規律作息和情緒穩定。

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