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高血壓吃什么補品最好

患者：男，45歲

病情描述:
我有高血壓，最近身體有點(diǎn)虛弱，高血壓吃什么補品最好？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃深海魚(yú)油、山楂、芹菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、卡托普利等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)油

深海魚(yú)油富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少血管炎癥反應。

2. 山楂

山楂含有黃酮類(lèi)化合物，能夠擴張血管，改善微循環(huán)，輔助調節血壓。

3. 芹菜

芹菜中的芹菜素和鉀元素可促進(jìn)鈉鹽排泄，減輕血管壓力。

4. 黑木耳

黑木耳含有的多糖成分能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣離子拮抗劑，通過(guò)阻斷鈣通道松弛血管平滑肌，適用于多數原發(fā)性高血壓患者。

2. 纈沙坦

血管緊張素II受體拮抗劑，可選擇性阻斷血管收縮，改善心臟負荷。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類(lèi)降壓藥，通過(guò)促進(jìn)鈉水排出減少血容量，需注意電解質(zhì)監測。

4. 卡托普利

血管緊張素轉換酶抑制劑，抑制腎素-血管緊張素系統活性，適用于合并糖尿病的高血壓。

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克，保持規律有氧運動(dòng)，每周至少150分鐘中等強度活動(dòng)。

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