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孕婦喝豆漿的好處和壞處

患者：女，27歲

病情描述:
婦每天喝豆漿有什么好處的呢？懷孕五個(gè)月多了，每天都會(huì )喝點(diǎn)豆漿的。
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦適量喝豆漿有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素，但過(guò)量可能影響甲狀腺功能或引發(fā)胃腸不適。豆漿對孕婦主要有補充營(yíng)養、調節激素、預防貧血、緩解便秘等好處，也存在脹氣、過(guò)敏、碘吸收抑制、嘌呤代謝等潛在風(fēng)險。

1、補充營(yíng)養

豆漿含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于胎兒骨骼發(fā)育。建議選擇無(wú)糖豆漿，每日不超過(guò)400毫升。

2、調節激素

大豆異黃酮可雙向調節雌激素水平，降低妊娠期乳腺疾病風(fēng)險。存在乳腺結節者需咨詢(xún)醫生。

3、預防貧血

豆漿中的鐵元素和葉酸能改善孕期貧血癥狀?？纱钆渚S生素C豐富的橙子促進(jìn)鐵吸收。

4、緩解便秘

膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。胃腸敏感者應分次少量飲用，避免與高草酸食物同食。

建議選擇正規商家的滅菌豆漿，出現皮疹或甲狀腺異常需立即停用。妊娠糖尿病孕婦應監測血糖變化。

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