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產(chǎn)后多久可以減肥減肥的最佳時(shí)間

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-05-14 20:53

病情描述:
我生完寶寶已經(jīng)有一段時(shí)間，體重一直下不去，產(chǎn)后多久可以減肥減肥的最佳時(shí)間？
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
可以在寶寶斷奶之后再進(jìn)行減肥，產(chǎn)后六個(gè)月算是被劃分為黃金期也算是分界線(xiàn)，據調查顯示，如果產(chǎn)后6個(gè)月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2。4千克。如果產(chǎn)后體重無(wú)法下降，則8至10年后，平均體重會(huì )增加8。3千克。而且產(chǎn)后六個(gè)月減肥效果也比較明顯，所以對于產(chǎn)后想要快速恢復身材的寶媽們，最好是在這減肥的黃金期減肥。
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
生完寶寶半年之后就可以減肥，生產(chǎn)六個(gè)月到十二個(gè)月之間是產(chǎn)后減肥的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體狀況已經(jīng)完全恢復，小寶寶也開(kāi)始添加輔食，對母乳的依賴(lài)性沒(méi)有那么強，從而寶媽們可以開(kāi)始計劃一些減肥行程。產(chǎn)后采取運動(dòng)減肥的話(huà)會(huì )獲得很好的收效，而且若是通過(guò)運動(dòng)減肥瘦下來(lái)，則產(chǎn)婦的身材曲線(xiàn)也會(huì )比較健美。
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