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一歲寶寶補鈣吃什么好

患者：男，1歲

病情描述:
我的兒子剛好一歲了，現在想給他補補鈣，想問(wèn)問(wèn)吃什么好
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

一歲寶寶補鈣可以適量吃酸奶、奶酪、豆腐、芝麻醬等食物，也可以遵醫囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)咨詢(xún)醫生，在專(zhuān)業(yè)指導下合理補充鈣質(zhì)。

一、食物

酸奶富含鈣質(zhì)且易于吸收，建議選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品；奶酪鈣含量高，可作為輔食添加；豆腐等豆制品含植物性鈣源；芝麻醬需稀釋后少量食用。

二、藥物

碳酸鈣顆粒含鈣量高但可能引起便秘；葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好；乳酸鈣顆粒對胃腸刺激較??；維生素D滴劑可促進(jìn)鈣吸收，家長(cháng)需嚴格按醫囑使用。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶消化情況，避免同時(shí)攝入影響鈣吸收的食物，定期進(jìn)行生長(cháng)發(fā)育評估。

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