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很多頭皮屑怎么辦

患者：男，39歲 提問(wèn)于2019-05-08 19:05

病情描述:
我一直都頭皮屑比較多，最近不知道是不是沒(méi)有休息好，感覺(jué)更加嚴重了，該怎么辦呢？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
一般的皮膚污垢都會(huì )產(chǎn)生頭皮屑，就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落而產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。頭皮屑過(guò)多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問(wèn)題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。這種情況要經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養，有利于頭發(fā)的生長(cháng)，減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
預防頭皮屑，必須要保證充足的睡眠，因為充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。辛辣飲食，煙酒無(wú)度會(huì )影響營(yíng)養物質(zhì)的吸收，有害物質(zhì)吸收后又會(huì )影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來(lái)自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來(lái)的片狀物，注意調整飲食結構，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。
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