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打呼嚕最佳治療方法有哪些

病情描述:
我老婆總是嫌棄我打呼嚕,但是我要怎么治療才比較好啊
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣治療等方式改善。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥睡眠可減少舌根后墜,改善氣道通暢度。枕頭高度以10-15厘米為宜,避免頸部過度彎曲。

2、減重

肥胖者頸部脂肪堆積會壓迫氣道,體重下降5%-10%即可顯著緩解打鼾。需配合低熱量飲食和規(guī)律運動。

3、口腔矯正器

適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停,通過前移下頜擴大咽腔。常用藥物有甲氧氯普胺、乙酰唑胺、茶堿等。

4、持續(xù)正壓通氣

中重度睡眠呼吸暫停首選療法,夜間佩戴面罩維持氣道開放??赡芘c鼻中隔偏曲扁桃體肥大有關(guān),常伴隨晨起頭痛、白天嗜睡。

避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物,定期清洗鼻腔保持呼吸道通暢。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸暫停,建議盡早就醫(yī)評估。

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