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兩周歲到三周寶寶食譜

患者：女，2歲

病情描述:
兩到三歲的寶寶要吃點(diǎn)什么？要健康有營(yíng)養的，有沒(méi)有什么食譜？
共1個(gè)回答
邵紅 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科

兩周歲到三周歲的寶寶可以適量吃雞蛋羹、南瓜小米粥、西藍花肉末泥、蘋(píng)果泥等食物，也可以遵醫囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒健脾化積口服液等藥物。建議家長(cháng)根據寶寶消化能力調整食譜，避免過(guò)敏食物。

一、食物

1. 雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制后質(zhì)地柔軟易消化，適合作為寶寶早餐或加餐。

2. 南瓜小米粥

南瓜含β-胡蘿卜素，小米提供B族維生素，煮至軟爛有助于寶寶胃腸吸收。

3. 西藍花肉末泥

西藍花含膳食纖維和維生素C，搭配瘦肉末可補充鐵元素，需攪拌成細膩糊狀。

4. 蘋(píng)果泥

蘋(píng)果泥含果膠和有機酸，可幫助消化，建議選擇熟透蘋(píng)果蒸熟后碾磨成泥。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

預防佝僂病，促進(jìn)鈣吸收，需在醫生指導下根據寶寶體重調整劑量。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于缺鈣引起的夜間哭鬧、多汗等癥狀，須遵醫囑使用。

3. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調節腸道菌群平衡，改善消化不良或腹瀉，需用溫水沖服。

4. 小兒健脾化積口服液

針對食欲不振、腹脹等積食癥狀，含山楂、麥芽等成分。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶進(jìn)食后的排便和皮膚反應，新添加食物應遵循三天嘗試原則，出現過(guò)敏癥狀立即停用并就醫。

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