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拉肚子的食療菜譜

患者：男，28歲

病情描述:
拉肚子的食療菜譜有哪些？什么飲食可以改善拉肚子？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

若出現腹瀉情況，可以適量吃蒸蘋(píng)果、山藥粥、焦米湯、胡蘿卜泥等食物，也可以遵醫囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽Ⅲ、消旋卡多曲顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蒸蘋(píng)果

蒸蘋(píng)果富含果膠，加熱后收斂作用增強，有助于緩解輕度腹瀉，適合胃腸功能紊亂引起的排便次數增多。

2、山藥粥

山藥含淀粉酶抑制劑和黏蛋白，能保護胃腸黏膜，改善脾虛型腹瀉伴隨的食欲不振癥狀。

3、焦米湯

將大米炒焦后煮湯，其碳化結構可吸附腸道毒素，對食物不耐受導致的腹瀉有輔助改善效果。

4、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的木質(zhì)素能調節腸道菌群，β-胡蘿卜素可修復受損腸黏膜，適合嬰幼兒病毒性腹瀉恢復期食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

該藥物通過(guò)覆蓋消化道黏膜發(fā)揮吸附作用，適用于急慢性腹瀉，需注意與其他藥物間隔兩小時(shí)服用。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含腸道益生菌群，能糾正菌群失調，改善抗生素相關(guān)性腹瀉，需用溫水沖服避免高溫滅活。

3、口服補液鹽Ⅲ

精確配比的電解質(zhì)溶液，預防脫水并發(fā)癥，尤其適用于兒童急性水樣便腹瀉。

4、消旋卡多曲顆粒

腦啡肽酶抑制劑類(lèi)止瀉藥，減少腸道分泌量，適用于成人旅行者腹瀉的短期對癥治療。

腹瀉期間應避免高脂高糖及粗纖維食物，癥狀持續超過(guò)48小時(shí)或出現發(fā)熱、血便需立即就醫，同時(shí)注意補充水分預防電解質(zhì)紊亂。

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