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剛懷孕便秘怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
剛懷孕不久，現在有便秘的情況，孕婦便秘怎么辦？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

剛懷孕便秘可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)量、補充益生菌、短期使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物，如燕麥、西藍花、火龍果等，幫助軟化糞便。避免過(guò)量食用精制米面。

2、增加活動(dòng)量

在醫生允許下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每坐立1小時(shí)建議起身活動(dòng)5分鐘。

3、補充益生菌

可適量飲用無(wú)糖酸奶或遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，調節腸道菌群平衡。

4、短期緩瀉劑

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑，避免使用刺激性瀉藥。

孕婦便秘期間應避免久坐久站，養成定時(shí)排便習慣，若伴隨腹痛或便血需立即就醫。

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