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四歲寶寶夏季營(yíng)養食譜有哪些

患者：男，4歲

病情描述:
四歲寶寶要補充營(yíng)養，那么在夏季的時(shí)候營(yíng)養食譜有哪些呢?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

四歲寶寶夏季營(yíng)養食譜可搭配西瓜、黃瓜、綠豆湯、酸奶等食物，也可遵醫囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒碳酸鈣顆粒、維生素AD滴劑、益生菌制劑。建議根據孩子體質(zhì)調整食材，避免過(guò)敏或消化不良。

一、食物

西瓜富含維生素A和水分，有助于夏季補水降溫，建議去籽后切小塊食用。

二、食物

黃瓜含膳食纖維和鉀元素，可涼拌或切條作為手指食物，鍛煉寶寶自主進(jìn)食能力。

三、食物

綠豆湯含B族維生素和礦物質(zhì)，煮至軟爛后去殼飲用，可少量添加冰糖調味。

四、食物

酸奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，選擇無(wú)添加糖的兒童配方產(chǎn)品，避免空腹食用。

五、藥物

葡萄糖酸鋅口服溶液適用于食欲不振的兒童，需在醫生指導下按體重計算用量。

六、藥物

小兒碳酸鈣顆?？深A防夏季出汗導致的鈣流失，服用期間建議配合維生素D補充。

七、藥物

維生素AD滴劑有助于夏季防曬期間的骨骼發(fā)育，注意避免與含鐵劑同服。

八、藥物

益生菌制劑可調節腸道菌群平衡，選擇兒童專(zhuān)用劑型，存放需避光冷藏。

家長(cháng)需注意食材新鮮度，避免隔夜食物，每日保證足量飲水，出現腹瀉或皮疹應及時(shí)停用新引入食物并就醫。

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