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葉酸和蛋白粉可以同時(shí)吃嗎

患者：女，26歲

病情描述:
想要寶寶了，朋友說(shuō)先要吃葉酸和蛋白粉，葉酸和蛋白粉可以同時(shí)吃嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

葉酸和蛋白粉可以同時(shí)服用，兩者無(wú)明確相互作用，但建議間隔半小時(shí)以上以降低胃腸不適概率。

1、吸收影響

蛋白粉可能延緩葉酸吸收速率，分時(shí)服用有助于提高生物利用度，胃腸敏感者可選擇隨餐服用葉酸。

2、營(yíng)養互補

蛋白粉補充氨基酸，葉酸參與紅細胞生成，兩者協(xié)同滿(mǎn)足備孕或術(shù)后人群的營(yíng)養需求。

3、劑量控制

常規蛋白粉每份約含20克蛋白質(zhì)，與0.4毫克葉酸片同服時(shí)無(wú)須調整劑量，超量補充需醫生指導。

4、特殊人群

腎功能不全者需監測蛋白攝入量，高同型半胱氨酸血癥患者應保證葉酸足量補充。

服用期間注意觀(guān)察消化反應，長(cháng)期聯(lián)合使用建議定期檢測血常規和肝腎功能。

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