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女性備孕前的準備工作有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
結婚半年了打算要寶寶了，有什么女性備孕前的準備工作要做的。
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

女性備孕前的準備工作主要有孕前檢查、營(yíng)養補充、生活方式調整、疫苗接種。

1、孕前檢查

進(jìn)行婦科檢查、血常規、甲狀腺功能篩查等基礎項目，排除貧血、感染或內分泌疾病，針對異常結果需遵醫囑干預。

2、營(yíng)養補充

提前3個(gè)月補充葉酸每日400微克，適量增加鐵、鈣、維生素D攝入，避免生食及高汞魚(yú)類(lèi)，保持BMI在18.5-23.9范圍。

3、生活方式調整

戒煙戒酒，減少咖啡因攝入，規律作息并適度運動(dòng)，避免接觸放射線(xiàn)及有毒化學(xué)物質(zhì)，管理慢性疾病如糖尿病或高血壓。

4、疫苗接種

完成風(fēng)疹、乙肝等疫苗補種，接種后需間隔1-3個(gè)月再受孕，流感季節建議接種滅活疫苗。

保持心情愉悅，記錄月經(jīng)周期，避免過(guò)度焦慮，發(fā)現異常癥狀及時(shí)就醫咨詢(xún)。

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