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兒童補鈣食譜

患者：男，4歲

病情描述:
我家寶寶到了該補鈣的年齡段了，想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有兒童補鈣的食譜呢？
共2個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科
一般來(lái)說(shuō)，媽媽們可以通過(guò)食補和鈣片結合的方式來(lái)給孩子補鈣，食補通?？梢允秤门Ｄ?、豆制品、魚(yú)、蛋類(lèi)、海帶、紫菜、蝦皮、堅果、芝麻、綠色蔬菜等等這些食物補鈣。且平常要多注意帶孩子曬曬太陽(yáng)以促進(jìn)鈣的吸收。此外，一款安全易吸收的補鈣制劑也必不可少。
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
兒童補鈣方面，碳酸鈣片深受媽媽們的好評。其實(shí)，在給寶寶選擇鈣劑時(shí)，不僅要考慮牌子，還要考慮鈣的吸收問(wèn)題。目前最常見(jiàn)的含鈣形式有無(wú)機鈣和有機鈣，盡管有機鈣的含鈣量略低于無(wú)機鈣，但是要比無(wú)機鈣吸收好。最為關(guān)鍵的是，葡萄糖酸鈣刺激小，因此特別適合腸胃嬌嫩的兒童。
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