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懷孕能不能吃羊肉

患者：女，29歲 提問(wèn)于2019-05-01 15:07

病情描述:
我懷孕有一段時(shí)間了，今天到朋友家做客，朋友做的是羊肉，懷孕能不能吃羊肉？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃一些羊肉，羊肉的營(yíng)養價(jià)值高，比豬肉的肉質(zhì)要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，相對豬肉而言，羊肉蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少，維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，進(jìn)食羊肉所產(chǎn)生的熱量要高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品，孕婦吃羊肉需注意吃羊肉的時(shí)候一定要煮熟，孕婦尤其要注意，因為羊肉里面有弓形蟲(chóng)，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話(huà)，就消滅不了這些寄生蟲(chóng)，羊肉熱量較高，不宜一次性進(jìn)食過(guò)多。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕早期可以吃羊肉，沒(méi)有問(wèn)題，羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用，羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品，但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，可以吃青菜，魚(yú)，瘦肉，核桃等等補充葉酸到孕早期三個(gè)月，適當活動(dòng)，避免著(zhù)涼，避免勞累，補充營(yíng)養，做好檢查。
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