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孕婦能不能吃蘑菇

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-04-30 13:18

病情描述:
今天家里做菜的時(shí)候做了很多的蘑菇，看著(zhù)就想吃，我現在懷孕三個(gè)月可以吃蘑菇嗎？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
蘑菇的營(yíng)養是比較豐富的，只要沒(méi)有過(guò)敏的情況出現，孕婦是可以吃蘑菇的，降血糖、降血脂，防止便秘、調整體力免疫力，有人體所必需的氨基酸活性高，易吸收，孕婦食用能強身健體，促進(jìn)胎兒的發(fā)育，但是不能吃的很多，而且應該煮熟煮透了再吃，可以很好的被孕婦體內吸收，對于增強孕婦體抵抗力，有著(zhù)重要作用，注意休息，注意保暖，多喝溫水。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
絕大多數的孕婦是可以吃蘑菇的。蘑菇的維生素含量是非常多的，比如維生素A、維生素B，還含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)，以及鈣、鐵等營(yíng)養物質(zhì)，營(yíng)養價(jià)值非常高，而且味道鮮美。適當的進(jìn)食蘑菇，可以提高人體的抗病能力。并且蘑菇脂肪含量低，熱量比較低，能夠有效的預防妊娠期肥胖。懷孕期間適當的進(jìn)食蘑菇，對于母體身體健康及胎兒健康發(fā)育都具有很大的益處。
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